今日は「ランニング」について！ ランニングブームもあって走っている人も多いかもしれませんが、 ランニング（ジョギング）って気持ちいいですよね！ 習慣に出来ると心も体もとっても元気になるのでとてもオススメなのですが 走ってない人からすれば「続か…